Quando estou...tomando uma decisão:

"Confie no Senhor de todo o coração e não se apóie na sua própria inteligência. Lembre de Deus em tudo o que fizer, e ele lhe mostrará o caminho certo."

Provérbios 3.5-6

Essa é a vencedora do desfile beleza negra polivalente 2007. Ki charme!!!!!!!

Pode não parecer mas estou trabalhando no desfile da beleza negra 2007 no Polivalente!!!

Turma de Educ. Física no encontro 2008!!WOO HOO.....

Eu e meu maninho Passarinho na caminhada "quem tem fé vai a pé" do porto da barra até o Bomfim realizado anualmente pela academia PEDRA"S Well's fitness.

Concentração , equipe do poli, eu junto, aperto de mão antes depois de uma partida, muito importante

Fotos do mestre Daniel, do tabuleiro, xadrez humano e é claro da galera

Eu no momento da inscrição

Festival de Xadrez 2007 Escola Parque (caixa d'agua)

Meu colega, Profº Adriano e seus alunos

Aproveitem bem o feriado, façam algum tipo de exercício, boa alimentação, e procurem um momento para ficar a sós meditando refletindo ou na companhia de um bom livro ou filme. Saúde!!

Valores-Sem eles a vida fica difícil!!

Recebi este vídeo por e-mail, achei sensacional, dois valores que deveriam estar na moda.

Mesmo em outra língua a mensagem é perfeita!

Este vídeo é o máximo

Água é tudo, sem ela não há vida, principalmente QUALIDADE DE VIDA!

Exercícios Fisicos x Atividade Física

Para se ter qualidade de vida é imprescíndível fazer exercícios.
Explicando: Atividade física é toda atividade feita apartir da inércia, isto é, andar, passear com o cachorro, lavar pratos, ir ao supermercado, tomar banho...enfim é toda atividade que a pessoa faz desde a hora que acorda.
Exercícios físicos são conjunto de atividades físicas elaboradas para se atingir determinado objetivo.
Exemplo: exercícios aeróbios para emagrecer e, ou, condicionamento cardio-respiratório.
Outro exemplo: Exercícios de flexibilidade para aumentar o grau de amplitude dos movimentos músculo-articulares.
Exercícios resistidos para aumentar a densidade muscular aumentado assim a massa corporal magra.
O importante é que a pessoa se habitue a ter sempre em seus momentos de lazer atividades que contribuam para o combate do venenoso SEDENTARISMO.
Isso mesmo, venenoso. É o sedenterismo que favorece a obesidade, que segundo a OMS (organização mundial de saúde) é considerada uma doença, ela também contribue para que a pessoa desenvolva hipertenção, diabetes,problemas cardíacos e circulatórios. Enfim uma simples caminhada diária de mais ou menos 30' já é o suficiente para se evitar todos esses males